日曜トレーニングの例
水泳はプールでの練習がメインになります。（プール内は撮影禁止なので写真はありません）
グリバー寒河江でオープンウオーター練習
ウエットスーツを着て海での練習
庄内浜
固定ローラーを使用したバイク練習
肩の力を抜いて、リラックス、リラックス
体幹を意識してのドリル
しっかり腰を落としてね
ランニング練習開始
トランジット競争
コーチも本気モード
専用コースでのバイクの基礎練習
